您的位置: 元宵佳節(jié),，一碗湯圓暖人心
2月12日,，在元宵節(jié)這個象征著團圓與美好的傳統(tǒng)佳節(jié),，景谷中醫(yī)醫(yī)院脾胃病科用一碗碗熱氣騰騰的湯圓，為患者和家屬送去了節(jié)日的溫暖與關懷,。
醫(yī)護人員推著香甜軟糯的湯圓,，穿梭于各病房之間，將這份“溫暖”的禮物送到患者手中,。香甜軟糯的元宵,，不僅承載著傳統(tǒng)文化的韻味，更傳遞著醫(yī)患之間的真情與祝福,。
“元宵節(jié)快樂,！祝愿您早日康復，未來每一天都團團圓圓,、平平安安,！”病房里，患者的臉上洋溢著驚喜與感動,?；颊呒覍俑锌卣f：“住院期間吃上一碗特騰騰的湯圓,，心里暖暖的?！?/p>
這份特別的節(jié)日關懷,，不僅溫暖了患者的心房，更彰顯了景谷中醫(yī)醫(yī)院的人文關懷精神,。在這個充滿歡聲笑語的元宵節(jié),，醫(yī)護人員們用自己的行動詮釋了“以人為本，關愛患者”的服務理念,，讓這份傳統(tǒng)的節(jié)日更加充滿了人情味與溫度,。
在元宵節(jié)這個特別的日子里，脾胃病科為您準備了一些溫馨的小貼士,，幫助您度過一個健康,、快樂的節(jié)日
1.避免“元宵”變成“早餐”“夜宵”糯米黏膩，消化系統(tǒng)需要分泌大量胃酸促進分解,。早晨空腹時胃腸道功能薄弱，不建議湯圓當早餐食用,，易引起消化不良,、泛酸燒心等。另外,，睡前進食湯圓,，同樣容易引起食管反流、增加胃腸負擔等問題,，進而影響睡眠,。
2.控制攝入，減少主食湯圓熱量較高,，食用時應相應減少其他主食的攝入量,，以避免熱量過高。建議在吃湯圓時搭配一些低脂,、高纖維的食物,，如蔬菜、水果等,，有助于促進消化,，減輕胃部負擔。
3.細嚼慢咽,，小心燙傷湯圓剛煮好時溫度很高,，容易燙傷口腔和食管。建議先將湯圓稍微放涼一會兒,，再小口咬開,，讓熱量慢慢散發(fā),。細嚼慢咽可以幫助消化，減輕腸胃負擔,，避免誤吞卡喉,。
4.中醫(yī)外治，促進消化過食湯圓導致消化不良,，出現(xiàn)腹脹腹痛,、食欲不振時，可嘗試按摩中脘穴,、足三里穴調節(jié)消化功能,、促進胃腸蠕動。此外,，中藥焦三仙（焦山楂,、焦麥芽、焦神曲）具有消食化積的作用,，泡水飲用可以幫助消化,。進食后建議選擇八段錦、太極拳,、散步等輕度運動方式幫助消化,。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī),。
