您的位置: 春天用“它”泡水喝,，養(yǎng)護身體一整年,！對肝臟特別好~
民間有句諺語：“春飲花茶,，夏飲綠茶,，秋飲青茶，冬飲紅茶,?！?/p>
春天是飲花茶養(yǎng)生的好時刻,，下面這4種“花”換著喝,，全身都舒服~
菊花茶：養(yǎng)肝明目
菊花性味比較甘，略微有點苦寒,，歸屬于肺肝兩經(jīng),，有疏散風熱、平肝明目的作用,。
現(xiàn)代人生活壓力大,，總是失眠熬夜，三餐不規(guī)律,，喝酒抽煙也早習以為常,。
這些不良習慣，會慢慢將肝臟壓垮,，引發(fā)一系列的健康問題,。
春季適當喝點菊花茶，可以養(yǎng)護一下我們的肝臟,。
枸杞菊花茶
原料：枸杞10克,，菊花3克。
做法：開水沖泡,，隨泡隨飲,。
功效：疏散風熱，清熱解毒,，平肝明目,，有助于緩解眼部疲勞或眼睛干澀癥狀。
加減：因體內(nèi)有火或津液不足導致輕微便秘的人群,，可加決明子10克,，達到清熱瀉火,、潤腸通便的效果。
提醒：脾胃虛寒,、素體虛弱者忌大量飲用,，以避免菊花寒涼之性傷及中焦。
化橘紅：化痰止咳
化橘紅,，是化州柚曬干后,，直接切片或壓果入藥，其味苦,、辛,、溫，能理氣散寒,、燥濕化痰,，因其效果顯著，古代醫(yī)家認為其“治痰如神”,。
《本草綱目》記載：“橘紅佳品,，利氣、化痰,、止咳功倍于它藥,。”
其潤肺止咳化痰一步到位,，又能消食,、理氣改善患者食欲，名列八大嶺南中藥材之首,，又被稱為“南方人參”,。
蒲公英：清熱解毒
蒲公英全草皆可入藥，歸肝,、胃經(jīng),，是清熱解毒、散滯氣的傳統(tǒng)藥物,，能瀉火但不傷脾,，有“藥草皇后”的美稱。
很多人有頭發(fā),、皮膚出油多,，長痘痘，口苦口干甚至口臭,，舌苔發(fā)黃等問題,，多是肝氣不暢和濕熱引起的，而蒲公英瀉火除濕，對于濕熱引發(fā)的痘痘也有不錯的效果,！
小貼士：蒲公英泡茶飲莫隨意喝,。
一是脾胃虛寒者慎用，特別是勿單獨喝,。若需服用可添加玫瑰花,、紅棗、姜片等溫和之物,；
二是不過量喝（一般每天用量3~5克為宜）,，也不宜長期喝；
三是不宜放涼喝,；
四是體虛,、久病、年老,、產(chǎn)婦,、嬰幼兒群體不宜用。
玫瑰：美容養(yǎng)顏
玫瑰作為茶的一種飲品,，性味較溫和,，男女皆宜，可以緩和情緒,，平衡內(nèi)分泌,，補血氣,，還能美容護膚,。
玫瑰茉莉花茶
原料：玫瑰花12朵，茉莉花12朵,。
做法：開水沖泡,，欣賞花形、花色,，聞一聞馥郁的花香后再飲用,。
功效：疏肝解郁，理氣和中,，活血調(diào)經(jīng),，還有助于調(diào)節(jié)情緒、清新口氣,。
提醒：女性經(jīng)期可去茉莉花加紅糖,，經(jīng)量過多時暫停飲用。
