您的位置: “中藥零食”不能亂吃 后果很嚴(yán)重,！
無論“中藥零食”多么美味，首先是“藥”,，然后才是“零食”,，既是藥，就不僅不能多吃,，還要學(xué)會對癥吃,。若吃對了，可以在享用美味的同時享受健康,，而吃錯了反而會對健康產(chǎn)生不良影響,。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院藥劑科主任趙福蘭主任藥師
阿膠蜜棗： “甜蜜”難消化
阿膠蜜棗是以大棗、阿膠,、紅糖,、蜂蜜為主原料制作的甜點(diǎn),。阿膠有補(bǔ)血,、滋陰潤燥、止血的功效,。大棗味甘,、溫,，可補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神,。阿膠蜜棗有助于改善面色黃白,、心慌怕冷、神疲倦怠,、四肢乏力等癥狀,，適合體虛、血虛者和產(chǎn)婦食用,。
食用注意：阿膠滋膩,、難以消化吸收，脾胃不好的人不宜多食, 對于脾胃虛弱或痰濕偏盛的人,，不可服用,，否則，易導(dǎo)致脾虛,、痰濕,。另外，因其含糖量大,，糖尿病患者忌食,。
枸杞：吃多了會使人上火
枸杞有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效,。枸杞同茯苓一樣既好處多多,又性平溫適合的人群很廣,也有很顯著的保健作用,。所以很多人把枸杞當(dāng)成零食每天抓幾顆來吃。
食用注意：枸杞雖好,也不宜多吃,。陰虛人群吃枸杞容易上火,；過量食用枸杞會使人上火、流鼻血甚至造成眼睛紅脹不舒服等,；患有高血壓,、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光,、正在感冒發(fā)燒,、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃,。
茯苓餅：糖尿病患者慎服
茯苓性味甘,、淡、平,，具有利水滲濕,，健脾、寧心等功效。尤其適用于水濕內(nèi)困,、水腫尿少,、痰飲眩悸、脾虛食少,，便溏泄瀉,、心神不安、驚悸失眠者,。
食用注意：腎虛多尿,、虛寒滑精、氣虛下陷,、精傷口干者慎服,。目前市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料,，含糖量較高,，故糖尿病患者慎服。
涼茶：降火不能當(dāng)水喝
涼茶的主要成分是菊花,、金銀花,、夏枯草、甘草等,，具有清熱除濕,、滋陰去火的作用。適應(yīng)經(jīng)常面紅目赤,、急躁多語,、牙齦腫痛、口腔潰瘍,，大便干結(jié)不通暢,，喜歡喝冷水吃冷食者。高血壓,、心臟病患者中有熱性癥狀的適量飲用也可降燥,。
食用注意：涼茶不宜喝太多，更不能拿來當(dāng)水喝,，過量喝涼茶會損耗人體的陽氣,。每天喝200-400毫升，不宜再多,。面色偏白,、氣短懶言、容易疲勞,、手腳冰涼,、大便較稀者為寒涼體質(zhì)，寒涼體質(zhì)的人盡量不要喝涼茶。
龜苓膏：脾胃虛弱者不宜吃
龜苓膏的主要成分是龜板,、土茯苓,、生地黃,、蒲公英,、金銀花、菊花等,，具有清熱解毒,、滋陰補(bǔ)腎、消除暗瘡,、潤腸通便作用,。適宜口干心煩、面部痤瘡,、習(xí)慣性便秘的陰虛之人,，可緩解陰虛癥狀。
