您的位置: 阿膠棗,、龜苓膏,、涼茶……中藥零食要怎么吃？
如今，養(yǎng)生成為熱門,，走進(jìn)超市，阿膠棗,、龜苓膏,、涼茶等中藥零食琳瑯滿目。
中藥加零食,，看上去是美味和保健兼得,，可會(huì)不會(huì)出現(xiàn)副作用呢?
阿膠棗
就是添加了阿膠的紅棗。阿膠和紅棗都有滋陰,、養(yǎng)血,、補(bǔ)血的作用，很受女性朋友的喜愛,。
阿膠棗的確有補(bǔ)益的作用,，對(duì)于氣虛或血虛的人有一定好處，能改善面色蒼白,、渾身沒勁,、經(jīng)常犯困等癥狀。
但阿膠棗偏溫性,，對(duì)體內(nèi)有濕熱的人不適合,。如果有舌苔厚、膩,、黃,，大便干燥等癥狀，那就應(yīng)少吃阿膠棗,。
龜苓膏
龜苓膏所含的中藥成分是龜板和土茯苓,，由于具有清熱、解毒,、祛濕的保健功效,，再加上入口滑滑潤(rùn)潤(rùn)，很受歡迎,。
不過,，龜板屬寒性，脾胃虛弱者,、痛經(jīng)的女性應(yīng)少吃,，孕婦慎用,。另外，吃完龜苓膏別馬上喝茶,。
中藥涼茶
如今的都市人心理壓力大,，再加上大魚大肉、無辣不歡的飲食習(xí)慣,，讓一類以“去火”為賣點(diǎn)的涼茶飲料很是暢銷,。
這類飲料里添加的菊花、金銀花,、夏枯草,、甘草等中藥成分，基本上都有清熱解毒的作用,。
對(duì)于血壓高,、眼睛干的人來說，涼茶非常適合;不過,，胃腸虛弱,、食欲不振、大便稀的人,，就不要喝了，否則只會(huì)讓癥狀加重,。
酸梅湯
其主要成分是烏梅,。烏梅味酸，如果胃不好,，經(jīng)常覺得燒心,、泛酸，胃酸比較高,，那就不適合喝酸梅湯,。
此外，烏梅有收斂作用,，濕熱體質(zhì)人有舌苔特別厚,、便干癥狀時(shí)，喝有收斂作用的酸梅湯,，可能會(huì)起到相反的作用,。烏梅藥性偏酸，胃酸高的人少吃,。
姜糖
原是南方小吃,，近年來做成零食也逐漸被北方人接受。
姜有暖胃,、驅(qū)寒的作用,?；加酗L(fēng)寒感冒或容易暈車的人，身邊備些姜糖,，能起到很好的緩解作用,。
正因?yàn)榻臏匦源螅瑢?duì)于嗓子疼,、眼睛干,、大便干、愛上火的人就不適合了,。
這個(gè)道理也適用于人參糖,，雖然人參補(bǔ)氣效果好，但由于溫性大,，也不適合體質(zhì)熱,、火大的人。
