您的位置: 中醫(yī)適宜技術(shù)——經(jīng)穴推拿
中醫(yī)適宜技術(shù),，是指安全有效、成本低廉,、簡(jiǎn)便易學(xué)的中醫(yī)藥技術(shù),，是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，內(nèi)容豐富,、范圍廣泛、歷史悠久,，并具有“簡(jiǎn),、便、效,、廉”的特點(diǎn),，深受百姓喜歡。
我院特別推出中醫(yī)適宜技術(shù)推廣專欄,，將中醫(yī)適宜技術(shù)和中醫(yī)藥養(yǎng)生知識(shí)與廣大市民分享,，提高大家的健康意識(shí)和防病能力。
經(jīng)穴推拿技術(shù)
經(jīng)穴推拿技術(shù)是以按法,、點(diǎn)法,、推法等手法作用于經(jīng)絡(luò)腧穴，起到推動(dòng)經(jīng)氣,、調(diào)節(jié)臟腑功能的推拿醫(yī)療技術(shù),。具有推動(dòng)經(jīng)氣運(yùn)行、調(diào)節(jié)臟腑功能的作用,。適應(yīng)的病證包括推拿科各種適應(yīng)癥,，也用于保健按摩。
常見疾病推拿部位和穴位
1.頭面部：取穴上印堂,、太陽,、頭維、攢竹,、上睛明,、魚腰、絲竹空,、四白等,。
2.頸項(xiàng)部：取穴風(fēng)池、風(fēng)府、肩井,、天柱,、大椎等。
3.胸腹部：取穴天突,、膻中,、中脘、下脘,、氣海,、關(guān)元、天樞等,。
4.腰背部：取穴肺俞,、腎俞、心俞,、膈俞,、華佗夾脊、大腸俞,、命門,、腰陽關(guān)等。
5.肩部及上肢部：取穴肩髃,、肩貞,、手三里、天宗,、曲池,、極泉、小海,、內(nèi)關(guān),、合谷等。
6.臀及下肢部：取穴環(huán)跳,、居髎,、風(fēng)市、委中,、昆侖,、足三里、陽陵泉,、梁丘,、血海、膝眼等,。
推拿手法
1.點(diǎn)法：用指端或屈曲的指間關(guān)節(jié)部著力于施術(shù)部位,，持續(xù)地進(jìn)行點(diǎn)壓,，稱為點(diǎn)法。
2.揉法：以一定力按壓在施術(shù)部位,，帶動(dòng)皮下組織做環(huán)形運(yùn)動(dòng)的手法,。
3.叩擊法：用手特定部位，或用特制的器械,，在治療部位反復(fù)拍打叩擊的一類手法,，稱為叩擊類手法。
適用范圍
適用于各種急慢性疾病所致的痛癥,，如頭痛,、肩頸痛、腰腿痛,、痛經(jīng)以及失眠,、便秘等癥狀。
注意事項(xiàng)
1.穴位按摩宜在飯后1-2小時(shí)進(jìn)行,，每個(gè)穴位施術(shù)1-2分鐘,，以局部穴位透熱為度。
2.穴位按摩手法應(yīng)柔和有力,，操作手法的頻率和擺動(dòng)幅度均勻，禁用暴力和相反力,，一般每日1-2次,。
3.腰、腹部按揉時(shí),，應(yīng)先排尿,。孕婦腰腹部禁止按摩。
4.選用適當(dāng)按摩介質(zhì),，如液狀石蠟,、姜汁、精油,、滑石粉等,，以減小阻力，防止擦傷,，或增強(qiáng)按摩作用,。
5.按摩過程中出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！盒?、劇烈疼痛,、面白肢冷等不適，應(yīng)立即停止操作,。
