您的位置: 中醫(yī)適宜技術(shù)——臟腑推拿
中醫(yī)適宜技術(shù)，是指安全有效、成本低廉,、簡便易學(xué)的中醫(yī)藥技術(shù),，是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分,，內(nèi)容豐富、范圍廣泛,、歷史悠久,，并具有“簡、便,、效,、廉”的特點，深受百姓喜歡,。
我院特別推出中醫(yī)適宜技術(shù)推廣專欄,，將中醫(yī)適宜技術(shù)和中醫(yī)藥養(yǎng)生知識與廣大市民分享，提高大家的健康意識和防病能力,。
臟腑推拿技術(shù)
臟腑推拿通過特定的推拿手法,，直接作用于腹部組織器官，改善腹部氣血循環(huán),，調(diào)整五臟六腑氣機運轉(zhuǎn),，有效促進(jìn)人體新陳代謝，恢復(fù)改善脾胃消化吸收,，激發(fā)人體自愈功能,，提升機體抗病能力，對于慢性病亞健康調(diào)理,，起到疾病預(yù)防和治療,。
適應(yīng)癥
1.虛寒體質(zhì)（如：畏寒怕冷、四肢冰涼,、小便清長）臟腑推拿可促進(jìn)全身經(jīng)絡(luò)氣血的暢通,，改善月經(jīng)失調(diào)、手足冰冷,、胃部寒涼,、失眠頭痛等問題，延緩衰老,，改善更年期癥狀,。
2.婦科問題（如：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),、宮寒不孕）,。
3.內(nèi)分泌問題（如：皮膚晦暗、粗糙,、長斑,、長痘、肥胖）臟腑推拿可有效改善腹部脂肪代謝,，恢復(fù)美好身體,，收腰、挺胸,，同時有效祛痘,、淡斑，呈現(xiàn)健康膚色,。
4.腸胃疾?。ㄈ纾罕忝亍⒏篂a,、腹痛,、脹氣）加強腸胃的蠕動，改善便秘,、便溏等問題,，加強人體消化吸收，排除腸道沉積的毒素,。
5.情志疾?。ㄈ纾菏摺⒔箲],、抑郁等）,。
6.提高免疫力，臟腑推拿可提高身體的基礎(chǔ)代謝功能,，有效的預(yù)防三高問題,，對許多頑固性疾病如肺心病、肺氣肺,、冠心病,、糖尿病、腎炎,、腎孟腎炎等疾病都有很好的輔助治療作用,。
推拿手法
1.按弦走搓摩：患者可取平躺位，施術(shù)者可選站位或坐位,，以兩掌從腋下搓摩至天樞處,。次數(shù)：50-100次。
可疏肝理氣,、順氣化痰,、除胸悶、開積聚,，治療胸悶,、脅痛,、痰喘氣急、疳積,、肝脾腫大等疾病,，對小兒由干食積、痰雍,、氣逆所致的胸悶,、腹脹等亦有效。若肝脾腫大,，則需久久搓摩,。但對中氣下陷、腎不納氣者宜慎用,。
2.揉臍：患者可取平躺位,，施術(shù)者可選站位或坐位，左手在下,，右手在上,，手心手背相交疊，然后將左手手心放在肚臍的上面,，雙手一起揉搓,，順時針方向或逆時針方向各100次，按摩時力度要適中,，以免引起腹部疼痛,。可理氣安神,，促進(jìn)腸道蠕動,，治療便秘、腹痛,、腹脹,、失眠等疾患。
3.分推腹陰陽：患者可取平躺位,，施術(shù)者用雙手拇指指腹沿患者肋弓角邊緣或自中脘至臍,，向兩旁分推，次數(shù)為50-100次,?？山∑⒑臀福須庀?，治療腹痛,、腹脹、消化不良、惡心,、嘔吐等消化系統(tǒng)疾患,。
4.揉中脘穴、天樞穴
中脘：在上腹部,，前正中線上,，肚臍中央直上四寸?；颊哐雠P位，先找到胸劍聯(lián)合,，就是胸骨體與劍突形成的凹陷處,，胸劍聯(lián)合與肚臍中央的距離為八寸，取其中點,，就是中脘穴,。揉中脘穴可行氣寬中，降逆止嘔,，補中益氣,，寧神開竅，治療腹脹,、腹瀉,、胃痛、呃逆,、失眠等,。
天樞：在肚臍旁開2寸取穴?；颊哐雠P位,，自然取穴法三指并攏為2寸，臍旁2寸,。揉天樞可疏調(diào)大腸,，理氣消滯，治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的腹瀉,、嘔吐,、食積、便秘,、腹痛,、腹脹、月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)等,。
注意事項
1.凡患有血液病及有出血傾向者，嚴(yán)禁按摩，以防引起出血,。
2.胃,、腸穿孔患者，高齡,、體質(zhì)極度虛弱者不能按摩,。
3.凡在極度疲勞或醉酒的情況下及精神病患者不能配合者，也不能按摩,。
4.由結(jié)核菌,、化膿菌所引起的運動器官病癥不宜進(jìn)行推拿。
5.婦女在懷孕期腹部和腰骶部不宜使用推拿,。
6.臟腑推拿在揉腹期間若出現(xiàn)腹內(nèi)發(fā)響,、排氣，腹內(nèi)有溫?zé)岣谢蛞尊囸I或有便意均屬正?，F(xiàn)象,，仍可繼續(xù)進(jìn)行。
7.臟腑經(jīng)絡(luò)推拿是中醫(yī)里一種重要的治療手段,，如果您身體出現(xiàn)不適,，一定要及時到專業(yè)中醫(yī)門診，嚴(yán)格按照按摩手法進(jìn)行治療,。
