您的位置: 秋冬季節(jié)皮膚干燥應(yīng)該如何保養(yǎng)護(hù)膚,？
秋冬季天氣干燥,，干燥皮膚如何護(hù)膚保養(yǎng)？別擔(dān)心，每天只需幾分鐘,，你就可以輕松擁有水潤肌膚了,。
干燥皮膚保養(yǎng)方法一：選擇超保濕產(chǎn)品
我們在夏季使用的保養(yǎng)品主要以清爽為主,，但到了如今夏末初秋的天氣使用,，就顯得不合時(shí)宜了，而且保濕補(bǔ)水的能力也不能滿足肌膚所需,，在初秋最好使用一些超保濕的護(hù)膚品,，可有效鎖住肌膚水份，讓肌膚保持滋潤,。
干燥皮膚保養(yǎng)方法二：潔面要到位
每天的清潔工作也不可忽視,，堅(jiān)持白天兩次的面部清潔,，并且需要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充水份，讓肌膚保持滋潤,，另外,，晚上潔膚也要徹底清潔肌膚，然后再使用晚霜,，最好進(jìn)行熱敷,，促進(jìn)營養(yǎng)滲入肌膚。
干燥皮膚保養(yǎng)方法三：加強(qiáng)抗氧化
秋冬肌膚水分流失得很快,，保濕補(bǔ)水除了使用護(hù)膚品外,，每天還應(yīng)多喝水，多吃水果,，可增加抗氧化功能,，長期的內(nèi)外調(diào)養(yǎng)，讓身體內(nèi)外都維持水嫩,。
想要改善肌膚干燥問題,，除了使用保濕品外，還要在飲食上注意,，根據(jù)下面的飲食調(diào)養(yǎng),，可讓肌膚從內(nèi)而外散發(fā)水潤。
1,、注意飲水
皮膚的細(xì)嫩滋潤度與身體含水量有著緊密的聯(lián)系，人體缺乏水份時(shí),，肌膚就會出現(xiàn)干燥,、粗糙、暗沉現(xiàn)象,，想要讓肌膚時(shí)刻保持水嫩,、細(xì)膩，每天要多喝水,。
2,、多補(bǔ)充膠原蛋白
肌膚缺乏膠原蛋白可令肌膚變得松弛、皺紋,，日常中多吃含有膠原蛋白的食物,，可令細(xì)胞變得豐滿，充滿彈性,，并減少皺紋,。
3、增加維生素的攝入
維生素可有效防止肌膚衰老,，可有效提高肌膚抗氧化能力,，缺乏維生素A會導(dǎo)致肌膚皮膚松弛粗糙,，缺乏維生素B2，會令肌膚干燥,，嘴唇開裂等,，所以，多注意維生素的攝入,，可有效滋養(yǎng)肌膚,。
4、增加微量元素的攝入
肌膚擁有足夠的血液才能白里透紅,，而鐵元素則是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一,，多吃含鐵豐富的食物，可讓肌膚細(xì)膩而紅潤,，另外,，多吃含鋅的食物可促進(jìn)肌膚細(xì)胞活力，延緩衰老,。
