您的位置: 會(huì)養(yǎng)生的人,，都這樣泡腳,！
小編：最近天氣變涼，很多懂養(yǎng)生的人,，都開始泡起腳來(lái),。但每個(gè)人的體質(zhì)和需求都不一樣,，泡腳加什么才會(huì)更適合自己的身體、更能發(fā)揮功效呢,？這就給大家支招,。
生姜泡腳
預(yù)防流感
感冒了，用5片生姜煮水泡腳,，每次20分鐘,，連泡2-3天就能完全好，還能增強(qiáng)體質(zhì),，預(yù)防流感再次發(fā)生,。
手腳冰涼
一到秋冬季節(jié),，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現(xiàn),。連續(xù)用生姜泡腳1-2周,，手腳冰涼會(huì)得到改善，睡覺(jué)再也不怕睡不暖了,。
關(guān)節(jié)炎癥
關(guān)節(jié)炎很難好,，但是如果每周堅(jiān)持用生姜泡腳2-3次，能有效緩解關(guān)節(jié)炎,，泡腳時(shí)加上點(diǎn)食鹽效果更好,。
紅花泡腳
靜脈曲張
靜脈曲張除了做手術(shù)沒(méi)有其他好辦法，不過(guò)用紅花泡腳能很好的改善這種癥狀,，如果同時(shí)配合按摩手法效果會(huì)更好,，但是水溫不要過(guò)高。
手腳發(fā)麻
手腳發(fā)麻,，在秋冬季節(jié)最常見,，這是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn)，用紅花配上鹽水泡,，能消除發(fā)麻癥狀,，一般連續(xù)泡3天就能完全好。
大病初愈
受過(guò)傷之后,，體內(nèi)往往還會(huì)瘀腫血塊,，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘,，能活血化瘀，化解體內(nèi)血塊,，加快恢復(fù)速度,。
當(dāng)歸泡腳
月經(jīng)不調(diào)
10個(gè)女人有8個(gè)月經(jīng)不調(diào)，有的還伴有不同程度的婦科疾病,，用當(dāng)歸泡腳,，連續(xù)泡7-10天，可以很好的緩解經(jīng)期不調(diào)和炎癥等癥狀,。
眼袋眼圈
用當(dāng)歸泡腳能促進(jìn)身體血液循環(huán),，改善眼袋黑眼圈。
緩解抑郁
當(dāng)歸泡腳還能舒緩情緒,，在醫(yī)學(xué)上常用作抑郁癥和自閉癥的治療,，能夠讓煩悶的情緒得到控制，并且減少生氣對(duì)肝臟的影響,。
花椒泡腳
腹痛腹瀉
腹痛腹瀉秋天最常見,，用花椒泡腳能快速去除體內(nèi)寒氣,，止痛止瀉，堅(jiān)持泡上2-3天就能完全好,。
灰甲腳氣
花椒泡腳能改善灰指甲和腳氣,。
提高腎能
強(qiáng)健的腎臟能讓人精力充沛、自信十足,，并且還能提高生活質(zhì)量,，利于家庭幸福，每周用花椒泡腳2次,，比做保健還管用,。
食鹽泡腳
增強(qiáng)記憶
生活壓力大，容易出現(xiàn)記憶力減退,、記不住事的癥狀,；用鹽水泡腳，能增強(qiáng)大腦供血量,，使思路清晰,，做重大決策時(shí)不妨試試。
延緩衰老
經(jīng)常用鹽水泡腳,，能改善身體亞健康狀態(tài),、延緩衰老速度。
防止皸腳
秋冬季節(jié),，最容易出現(xiàn)腳裂,，如果腳上的角質(zhì)層很厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳,，能強(qiáng)力去角質(zhì),，防止腳裂。
艾葉泡腳
止咳化痰
咳嗽是秋天高發(fā)病,，一旦得上就很難好,，用艾葉泡腳，每天20分鐘,，泡第一次就會(huì)有改善,，并且還能清肺熱。
皮膚止癢
艾草泡腳能補(bǔ)陽(yáng)驅(qū)寒,，緩解皮膚瘙癢,。
皮膚過(guò)敏
艾草泡腳還能改善敏感肌膚。
陳皮泡腳
排濕寒氣
體虛怕冷的人,，一般是體內(nèi)有濕寒氣,，用陳皮泡腳能排出體內(nèi)濕寒氣，一般連泡1-2周就能見效,。
潤(rùn)腸通便
秋天天氣干燥,，用陳皮泡腳能潤(rùn)腸通便,、預(yù)防便秘，對(duì)于上火引起的便秘,，一般連續(xù)泡2-3天就能恢復(fù)正常,。
光滑皮膚
很多女性平時(shí)喜歡穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬,，用陳皮泡腳,，因?yàn)殛惼ず胸S富的維生素C能讓皮膚光滑細(xì)膩。
